注意力不集中怎么办？最好的方法是-大脑生物反

　　当孩子注意力不集中或者记性不好时，跟家庭环境和爸妈的教育有很大的关系，同时也和孩子日常的饮食密切相关。我们经常会听到有家长说：“我家孩子很聪明，就是注意力不集中，所以这成绩总是上不去，真是操不完的心啊。”这应该是很多家长共同担心的问题，注意力不集中做任何事都没法成功，对人的一生都是至关重要的。所以孩子注意力的培养要从小抓起。

　　孩子不同时期注意力的特点

　　一般来说，3岁宝宝能集中注意力3到5分钟;4岁幼儿能集中注意力10分钟;5到6岁幼儿能集中注意力约15分钟。这个时间是指孩子从事学习、写作业等“费神、费劲”的事情的时间。就连成人最多也只能坚持25分钟。所以我们成人做事的时候，最好的策略也是做25分钟，休息5分钟。这样精神集中的效率更高。但是在游戏条件下，2至3岁孩子的注意力可持续时间可以达到20分钟。

　　家长的哪些行为会破坏孩子注意力?

　　不分时机的关心、干扰、催促或者不给孩子独处或安静的空间。比如，孩子正在很认真的玩某一样玩具的时候，父母一会跟孩子说话，一会让孩子歇一会再玩，长期下去，孩子做事情的时候就会习惯性的做做这个，玩玩那个，做事情经常难以坚持到底。所以家长在孩子全身投入玩耍或者做事情的时候一定不要干扰，保护好孩子做事情的“连贯性”，让孩子能够享受到“由始至终”的连续感和成功感。

　　如何培养孩子注意力?

　　注意力分散的孩子，他们的脑神经往往不能在较枯燥的环境下恰当地分泌和吸收多巴胺。比如：看电视上瘾的孩子往往依靠电视画面带来的高度刺激获得注意力集中。一旦他们的刺激环境降低，如较枯燥的学习课程和工作，则易犯困，大脑无法在低刺激环境分泌多巴胺，而导致无法集中注意力学习。

　　长期暴露在高刺激的电视画面上，则越来越难以在日常生活简单任务上集中注意力。多巴胺分泌过少则无法集中注意力，大脑产生过多α和θ波。多巴胺分泌过多，则过度焦虑，大脑释放高β波。

　　润之杰大脑生物反馈治疗仪通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过实时训练，提高注意力区间有效波长。脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺。与此同时通过训练抑制注意力不集中和过度焦虑，最后大脑养成高效用脑习惯，达到显著提高注意力和学习工作效率的效果。

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