患上多动症的孩子该怎么搭配饮食

　　多动症儿童该如何搭配饮食?近些年来，多动症的患病率逐年爬升，当父母家长发现自己的孩子患上了多动症时，往往焦急地四处求医问药，殊不知日常生活中的习惯饮食中也有使多动症加剧的元素。多动症食疗怎么办？

　　近年来，研究表明，大量进食含有酷氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物，均可使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症状加重。

　　相反，多动症的患儿只要限制这类食物，症状可明显减轻，因此，多动症患儿的饮食，应注意以下几点：

　　少食/不吃

　　1、应少食含铝食物

　　因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

　　2、应少食含铅食物

　　因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。同时，多动症小儿不要使用没有涂膜的铝质食具、容器、或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。

　　3、应少食含酷氨酸的食物

　　如挂面、糕点等。

　　4、少食含甲基水杨酸的食物

　　如西红柿、苹果、桔子等。

　　5、饮食中不要加入辛辣的调味品

　　如胡椒之类，也不宜食用含有酒石黄色素的食物，及贝类、柑榄等食物。

　　6、不要饮用酒精类饮料

　　因酒精生产过程中最易受铅污染，酒精进入体内还会促进消化道对铅的吸收。(需要特别提醒的是，现在市面上新式饮料五花八门，家长们在购物过程中最好多看一眼，尽量让孩子不接触含酒精饮料。)

　　适量/多吃

　　1、应多食含铁丰富的食物

　　因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦血等。

　　2、应多食含锌丰富的食物

　　因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

　　目前，大脑生物反馈疗法是市场上主推的一种治疗方法。据统计，在大脑生物反馈治疗仪在我国上市的短暂五年之内，该技术已成功治愈将近6万多动症、抽动症以及相关发育行为性疾病的患者，但是由于治疗周期长、非专业医生不能操控、治疗费用无法评估等各方面的局限性，所以很多普通家庭都无法承受。

　　专家提醒：抽动症的危害显而易见，包括引发学习困难，妨碍个性发展，以及产生社交障碍，且有研究表明，抽动症往往会并发很多共患疾病，比如学习困难、品行障碍、抑郁症等，如不及时治疗，可能会伴随孩子一生。