多动症饮食上有什么讲究？

　如今多动症已是儿童期最常见的精神行为障碍之一，被诊断患有注意缺陷多动障碍的儿童人数已超过百分之十，与日常生活息息相关。多动症患者日常饮食方面的禁忌也是非常重要的，但是大多数的患者对于儿童多动症的饮食禁忌还不是很了解。对于多动患者饮食方面我们该注意哪些地方呢？

　一、少摄入糖类

  各种糖果，点心，饮料等含糖量高的食品是小朋友的最爱，但若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，科学研究证明，儿童多动症的重要原因之一就与过多的饮用含有咖啡因饮料有关，故应少吃。

　二、禁止摄入含铝量高的食物

  多动症孩子应尽量避免接触铝元素，甚至不要使用铝制餐具，用具，以免导致一些负面的影响，甚至诱发多动。

　三、禁止使用人工色素以及添加剂

  根据国外最新的研究认为，多动症的发病与人工色素，添加剂，调味剂有关，所以多动症儿童尽量少吃不吃含有这些添加剂的食物。

　四、禁止食用含铅量高的食物以及使用含铅用品

  铅的摄入对患者有相当影响，患者应避免使用含铅食具，不吃受铅污染的食物。儿童多动症的饮食禁忌还要注意不要饮用酒精类饮料，因酒精生产过程中最易受铅污染，酒精进入体内还会促进消化道对铅的吸收。

　近年来，研究表明，大量进食含有酷氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物，均可使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症状加重。

　西红柿、苹果、橘子和杏子等也含有甲基水杨酸食物，这些食物会使有遗传因素的小儿产生多动症。因此，应不吃或不吃这些食物，由于脑细胞一般没有能量贮备，所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式，而水杨酸却可以干扰糖代谢，导致低血糖症和酮体的产生，使大脑的能量不足，从而导致各种异常行为的产生。

　以上就是关于多动症食物方面的禁忌，看完这篇文章如果您还有疑问或者想进一步了解，欢迎咨询联系下方微信