多动症公益网 注意力不集中十大金律

　　在孩子六七岁以前，一切新奇的、变化的、相对强烈的刺激都容易引起孩子的注意。一般来说，6岁孩子注意力的保持时间大约为15分钟，7～10岁时大约为20分钟。对学龄前儿童注意力不集中的情况不应该听之任之，因为注意力对学习很重要，许多学习困难的孩子都不同程度地伴有注意力方面的问题。那么孩子注意力不集中该怎么办呢？

　　对于孩子注意力的培养润之杰育儿有以下十大金律，家长们不妨来看看了解一下。

　　1．学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是遵循孩子注意力发展规律，耐心等待。

　　2．尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，尽量减少无关刺激。

　　3．在孩子投入地活动时不打扰他。若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。

　　4．建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。

　　5． 培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力较差是注意力不集中的另一个重要原因。

　　6．看电视的时间不宜过长。

　　7．保证睡眠。充足的睡眠也能保证孩子有良好的注意力。

　　8．经常给孩子正向刺激。

　　9．灵活地交替运用无意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活动所必须的，但有意注意需要意志努力，时间一长，孩子就疲劳了，注意力开始不集中。

　　10．加强体育锻炼。感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的最有效的办法就是多运动。

　　若家长做起来比较困难或有方案设计不好的时候，可请教这方面的专家（dnswfk），求得他们的帮助。在矫正儿童注意力时，家长切记不要唠叨，要求要明确，要循序渐进，指责与批评只能使情况变的更糟。

　　温馨提示，儿童注意力的培养是一个关系到儿童将来发展的重要问题，作为家长切不可掉以轻心。