多动症孩子饮食注意事项！家长须知！

　　多动症的发病原因除了神经生化学因素、神经生理学因素、神经解剖学因素、遗传因素、生活习惯、饮食、教育方式也会导致多动症的产生，所以，在多动症的治疗方面，家长除了积极配合医生治疗，还要在日常生活中特别注意，尤其是吃的方面。

　　多动症患儿应该少吃:

　　1、应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、橄榄等食物。这些食物会使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症状加重。

　　2、应少食含铅食物，如：皮蛋、贝类等。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动。

　　3、应少食含铝食物，如：油条等油炸食品。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

　　多动症患儿应该多吃：

　　1、含锌丰富的食物，如：蛋类、肝脏、豆类、花生等。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

　　2、含铁丰富的食物，如：肝脏、禽血、瘦血等。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，

　　3、含蛋白质、维生素、卵磷脂、矿物质的食物，如：牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。还可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经传递信息，从而减轻“多动症”。

　　4、有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品，对改善多动症也有帮助。