多动症孩子如何饮食？

    多动症孩子的康复离不开好的生活习惯和调理，多动症的饮食也是非常重要的，那么该如何有规划的摄入每日所需营养才能达到改善多动的目的呢？专家认为，多动症的发生与儿童饮食摄入较少的脂肪酸有关，在鱼油中就富含这种脂肪酸，不仅可以有效缓解多动症，有可以促进儿童的智力发展。

    剑桥大学一项研究表明，多动症儿童大脑区域灰质，而脂肪酸能补充这种大脑灰质，减少多动症的发病概率，其中鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等鱼类中含有丰富的脂肪酸。

    另外在生活中还有很多会引起多动症病情加重的食物，要尽量避免这些食物，如蛋糕、饮料等含糖量高的食物，若摄入过多能引起孩子过多的机体能量溢出，和体内机体分泌系统紊乱，导致病情的加重和诱发。

     还有铅元素在生活中也应尽量避免摄入，铅元素的摄入已经被证实是引起儿童多动症发病的一项重要原因，生活中有效避免铅摄入的方法就是避免使用含铅的餐具，和受铅污染的食物；特别注意不要食用酒精类饮料，因为酒精生产过程中最易被铅污染，而酒精本身也是有影响的。

      食物本身是没有好坏之分的，关键也要看患者本身，有些患者可能会数十种之多的食物起反应，有些孩子可能只对某种特定的食物有反应，所以除了以上这些因素之外，更多的还是需要家长在日常生活中细心的观察，做好善后工作。