小儿多动症的饮食注意有哪些

　　起小儿多动症的要素较多，如：遗传要素、教育要素等。现在发现饮食其实也是其中之一，科学饮食可促进身体健康，盲目的饮食会引起许多疾病，所以我们一定要科学合理的饮食。那么，小儿多动症的饮食注意有哪些呢?

　　小儿多动症的饮食注意主要有以下几点：

　　1、忌偏食。小儿大脑细胞的发育生长和智力开发，需求各种营养成分，如高蛋白、高卵磷脂、高维生素B、含锌量高的食物和鱼类食物，以活化大脑神经细胞，改进大脑功用，进步判断力，削减失误。因而，小儿多动症患儿切忌偏食，特别应添加含铁量高的食物，如肉类和动物肝。若饮食中铁缺少，会引起大脑酶功用的紊乱，影响患儿心情，加剧多动症状。当然，烟碱酸缺少，贫血和体内其他化学成分的改变，也会影响小儿多动症的医治。

　　2、少食水杨酸盐类的食物。因为脑细胞一般没有能量贮备，所以葡萄糖代谢是大脑仅有的供能方法，而水杨酸却能够搅扰糖代谢，导致低血糖症和酮体的发生，使大脑的能量缺乏，然后导致各种反常行为的发生。含水杨酸盐类多的食物主要有西红柿、苹果、橘、杏等。

　　3、不吃受铅污染的食物。如果孩子常常食用受铅污染的食物，也会引起动作和行为的反常。铅除了在用具中含有外，在贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、京彩、爆米花、种植在冶炼厂周围的蔬菜、以及含酒精的饮料等食物中的含量也很丰厚。