多动症患者的饮食应该注意什么

　　如今，多动症是儿童时期最常见的精神和行为障碍之一。儿童被诊断为注意缺陷多动障碍的人数已超过10%，这与日常生活密切相关。多动症患者的日常饮食禁忌也很重要，但大多数患者对多动症儿童的饮食禁忌并不太了解。关于多动症患者的饮食应该注意什么?

　　一、少吃糖

　　各种糖果、零食、饮料等含糖量高的食物是孩子的最爱，但如果摄入过多，会引起内分泌系统功能紊乱。科学研究证明，儿童多动症的重要原因之一与过量饮用含咖啡因的饮料有关，应少吃。

　　二、禁止吃铝含量高的食物

　　多动症儿童应尽量避免接触铝，甚至使用铝制餐具、器皿，以免产生一些负面影响，甚至诱发多动症。

　　三、禁止使用人工色素和添加剂

　　根据国外的最新研究，多动症的发病与人工色素、添加剂、调味剂有关，因此多动症儿童应尽量少吃含有这些添加剂的食物。

　　四、禁止食用含铅量高的食品和使用含铅产品

　　铅的摄入对患者有相当大的影响。患者应避免使用含铅餐具和食用被铅污染的食物。多动症儿童的饮食禁忌也要注意不要喝含酒精的饮料，因为酒精在产生酒精的过程中最容易受到铅的污染，酒精进入体内也会促进消化道对铅的吸收。

　　近年来的研究表明，大量食用含有瓜氨酸和水杨酸盐的食物，以及含有调味品、人工色素和铅污染的食物，会使具有多动症遗传质量的儿童出现多动症，或加重多动症症状。

　　西红柿、苹果、橙子、杏子中也含有甲基水杨酸，这种物质会导致有遗传因素的儿童多动症。所以，这些食物你不要吃。因为脑细胞一般没有能量储备，所以葡萄糖代谢是给大脑提供能量的唯一途径。但水杨酸会干扰葡萄糖代谢，产生低血糖和酮体，导致大脑能量不足，出现各种异常行为。