多动症公益网 怎样锻炼孩子的注意力？

　　一个人只有高度专注在某一件事情上，才会取得更大的成功，尤其是对于正处于学习重要时期的儿童来说，如果注意力不集中，那么很容易会影响后续的学习，对其造成的影响将是一生的，因此身为父母一定要给予重视。那儿童注意力不集中怎么办？下面我们一起来详细了解一下提高孩子注意力该如何做！

　　(1)确立奖励目标

　　对于思想不集中的孩子来讲，可以和孩子聊聊，然后把你对其的虚拟奖励讲给他听，如果孩子能够集中精力完成某一件事，那么就奖励他一些小的惊喜，孩子在这种虚拟奖励的刺激下，也会越来越集中精力的。

　　(2)利用兴趣调动。

　　怎样锻炼孩子的注意力？孩子还小，自然有他们感兴趣的东西，所以在日常生活中家长要用技巧来吸引孩子的注意力，例如在讲故事的时候故意留白，让孩子来补充一个大结局，在认真听讲的过程中，孩子的注意力会高度专注，久而久之孩子的注意力自然就能够得到锻炼了。

　　(3)帮助建立自信

　　有些孩子注意力不集中，老师会责备孩子，家长也会责骂孩子，这是错误的方式。最好的方式就是要鼓励孩子，夸奖孩子，即使孩子在课堂上只是一点点儿集中了精力，不捣乱，那么作为合格的老师都要夸奖，家长也亦是如此。说到怎样锻炼孩子的注意力这个问题，注意帮助孩子建立自信心也很重要。

　　（4）注意力训练

　　每次训练0~45 min每周治疗2~3次，通过大脑生物反馈实时训练使用者清晰的了解自身机体的反应变化，由视觉记忆形成牢固的操作性条件反射 , 从而增强注意力 , 延长注意集中的时间，改善注意力不集中现象。

　　例如在“疯狂的滑雪”游戏中，当注意力不集中时，β波维持时间较短或上下波动较大，稳定性差，画面中滑雪的主人公就会摔倒，只有当儿童集中注意力的时候，滑雪的主人公才会一直顺着轨道滑下去。

　　如何锻炼孩子的注意力？上文中主要给大家介绍了锻炼孩子注意力的四个方法，希望家长发现自己的孩子注意力老是不集中之后能够尽快采取上面的方法进行处理，坚持一段时间孩子的注意力都可以得到提升的。