注意力不集中？润之杰育儿日常小建议

　　孩子注意力不集中？因为孩子的年龄不同注意力集中的时间是不一样的，完成的任务难度也是不一样的；所以家长可以分析一下孩子到底是因为什么导致的，是任务本身的问题，还是客观环境的干扰，还是孩子自己不会约束自己。

　　以下，润之杰育儿针对提高注意力提出几点日常小建议：

　　1.帮助孩子养成积极的“作业“习惯。这个年龄的孩子可能还没有过多的课业压力。此时正是一个培养积极作业习惯的机会。如每天给孩子安排一些小的阅读或者算数任务，在此过程里营造一个无分心的环境，给予合作与相互支持，以及适当的表扬。养孩子觉得学习并不是一件很难的事情。

　　2.保证充足的睡眠，以及良好的睡眠质量。无需多说，睡眠会影响到学习工作效率。所以要养成早睡早起的习惯。每天尽量8点半上床，9点入睡。

　　3.注意力大脑生物反馈训练，可以居家训练的物理训练仪，其运用电生理的原理，通过电极把孩子的脑电波引入电脑，实时分析脑电。在注意力缺陷治疗方面具有独特的优势。这种疗法致力于增进孩子的动作灵活度和大小肌肉的运用。改善孩童的注意力、冲动和多动等问题多少有些成效，不妨一试。

　　4.建立统一的常规活动，提高孩子的独立性。告诉孩子每天要在特定的时间做特定的事情，而不是由着性子来。且每天的活动由自己安排，帮助孩子建立独立完成任务的能力。

　　5.控制孩子玩电子产品的时间，比如不要过多的看电视，玩电脑，玩ipad。这类电子产品会刺激大脑，让大脑无法平静下来。久而久之，会降低孩子的冲动控制能力，无法从事安静的学习任务。建议每天的看电视，玩手机电脑等电子产品的时间在30分钟左右。

　　以上只是一个大致的建议，每个孩子气质类型不同，管教方式自然不同。孩子们都很聪明的，只要肯花更多的时间陪孩子，通过科学的方法多鼓励、多督促，培养孩子的注意力犹如小菜一碟。如有任何疑问，欢迎关注本站或添加dnswfk！希望以上内容对您有所帮助，感谢您的聆听。