多动症公益网 宝宝专注力如何培养

　　在培养宝宝专注力之前，家长应该先懂得如何保护他的专注力，即宝宝在专注的玩或者做一件事情时，千万不要去打扰，这就是保护。接下来就是学习如何培养提高宝宝的专注力了。那么宝宝的专注力要如何培养呢？下面一起来看看多动症公益网专家的介绍吧。

　　一、让宝宝做事要求要明确，指示要清晰

　　想要宝宝完成你布置给他的任务，必须在非常专注的情况下，宝宝才能完成得更好，不过要注意给宝宝定任务不能一次性太多，要一个个来，指示要清晰。比如妈妈可以安排宝宝先把桌子上的被子拿过来给妈妈，如果宝宝做得好，下次就可以这样安排：先帮妈妈把桌子上的被子拿过来再去阳台把花拿过来。经过重复类似的任务，再逐渐递增，宝宝的专注力就能逐步提高。

　　二、和宝宝一起做游戏进行专注力训练

　　帮助提高孩子专注力的小游戏有很多，注意力也是可以通过后天培养的，比如玩拼图游戏就是培养宝宝专注力和手眼协调能力、观察能力的好方法。和宝宝一起做游戏或通过脑电生物技术来训练宝宝的专注力都是不错的选择。

　　脑电生物反馈技术可通过显示屏数据颜色的变化实时反映出使用者的紧张度和放松度以及专注度，通过调节将使人达到自主神经系统平衡协调，消除焦虑、紧张、冲动、抑郁等负面情绪，提升情绪自我调节能力。

　　润之杰在保证每位使用者都能接受真正有效的脑电生物反馈技术的基础上而研发了大脑生物反馈仪，仪器可通过EEG传感器采集和放大使用者脑细胞产生的微弱电信号，根据采集到的不同脑电波进行针对性的信号记录和分析转换成视觉 (卡通动画)、听觉 (声音的强弱或有无) 信号反馈给使用者,使其能随时了解自身机体变化状况。

　　例如在“疯狂的滑雪”游戏中，当注意力不集中时，β波维持时间较短或上下波动较大，稳定性差，画面中滑雪的主人公就会摔倒，只有当儿童集中注意力的时候，滑雪的主人公才会一直顺着轨道滑下去。

　　家长每周给孩子训练2~3次，每次训练0~45 min，通过脑电生物反馈强化手段让孩子学会自主地控制自身机体的反应变化，形成牢固的操作性条件反射 , 从而增强专注力 , 延长注意集中的时间，改善注意力不集中现象。

　　三、教导宝宝做事有始有终“物归原处”

　　很多宝宝玩具玩完后都是到处乱扔然后大人跟在屁股后面收拾，这就需要家长教会宝宝拿了什么东西就要物归原处，才能培养宝宝独立生活能力和持有一个负责任的态度。所以，当宝宝拿着玩具时，妈妈可以跟宝宝说或者带着宝宝看看玩具是从哪里拿的，然后让宝宝记住，等宝宝玩完后再问宝宝，玩具刚刚是当哪里的，要放回那里。通过这样一个过程，宝宝的观察能力和记忆能力都能得到很好的锻炼。

　　四、锻炼宝宝体质，让宝宝多活动

　　当宝宝爬行、走路、翻滚或者跳跃时，大脑都会处于更加活跃的状态，能使神经连结更加牢固，对提高大脑思考和反应能力都有帮助，所以，想要宝宝更有学习动机，更专心，更有精神，就让宝宝多活动吧，还可以锻炼一个强壮的体质出来！

　　温馨提示，每一个孩子都很聪明，只要肯花更多的时间陪孩子，通过科学的方法多鼓励、多督促，培养宝宝专注力也是很轻松的呢。