你知道如何训练孩子的注意力吗

　　在日常中注意力不集中是一种常见的儿童疾病，注意力不集中给患儿的学习和生活带来了很多的不好的影响。那么注意力不集中给孩子带来哪些伤害呢?家长在生活中如何训练孩子的注意力呢?下面听听专家的介绍：

　　【1】成年后的危害

　　人际关系紧张：

　　难以与同事领导相处，常常发脾气，或者对他人的讲话充耳不闻;

　　衍生的心理问题以自闭症、抑郁症、焦虑症为主;

　　在语言方面的不足，行为与他人的差异，使其无法与他人正常交往，合作;

　　会出现反社会反人类或自杀等心理现象;

　　生存自理能力差：

　　更容易滥用酒精毒品及药物;

　　50%的注意力不集中成人患者会有不安、忧郁等的情绪性问题与反社会及就业上的问题;

　　缺乏社会生存和竞争技巧，没有耐心寻找工作，只能做啃老族;

　　自信心理差：

　　自信心低，缺乏自尊心;

　　常常感到不安，无法镇定，且会持续出现与注意力集中时间短的相关问题;

　　因为孩童时期的忽略，会导致成人在工作表现、日常生活或人际关系的互动上产生困扰，以至于陷入自信心不足、挫折、沮丧、不明的脾气暴躁，甚至产生忧郁症;

　　工作职业不理想：

　　仅有 30-40% 的注意力不集中成人患者能适应日常生活的作息;

　　即使有了职业，其成果与升迁的机会亦比一般人少;

　　上班族注意力不集中，工作的时候分神，常常会无法按时完成手边的工作，或者丢三落四，导致工作效率低下;

　　破坏法律：

　　事故率与自杀率比一般正常人高;

　　注意力不集中人群成年后更容易离婚，失业，物质上瘾，以及伤残;

　　继发或共患破坏性行为障碍及情绪障碍的危险性也提高，成年期物质依赖、反社会人格障碍和违法犯罪的风险亦可能增加;

　　【2】训练方法

　　(1) 按次练习法

　　这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容暴露来，每暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。

　　(2) 对偶练习法

　　这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料

　　(3) 刺进练习法

　　这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。

　　(4) 数字练习法

　　这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。

　　(5)频度练习法

　　这种练习法的做法是：重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。

　　馨提示：孩子一旦出现了注意力不集中症症状，要及时采用科学的方法进行治疗，目前国内治疗方法主要以大脑生物反馈治疗仪为主，大脑生物反馈技术作为行为医学的重要治疗手段，是连接传统医学、社会学、心理学、脑科学的桥梁。以其特有的“生物-心理-社会”的医学模式，在普通医学和精神卫生领域均有应用。